UV светлина - Ползи, вреди и защита


Слънцето и неговата светлина са един от компонентите, без които живота на земята би бил невъзможен.

Факт е, че светлината носи изключителни ползи както за човека, така и за флората и фауната.

Но поради ред причини, слънчевата светлина носи и стаени в себе си опасности за човешкото здраве, скрити в ултравиолетовите лъчи.

В днешната статия ще разгледаме какви опасности крият UV лъчите и съответно какви защити можем да използваме срещу тях, освен познатите ни слънчеви очила.


Ползи и вреди от UV светлината


По своята същност слънцето представлява източник на електромагнитни вълни, които се делят на видима и невидима светлина. Слънцето излъчва към земята съвкупност от рентгенови, ултравиолетови лъчи, видима, инфрачервена светлина и дори радиовълни.

Невидимата, или още и ултравиолетова светлина се разделя на UVA, UVB, UVC и инфрачервено излъчване.

        Ултравиолетови A лъчи (UVA) обхващат вълни с дължина от 315 до 400 nm. Тези, невидими за очите ни лъчи носят много ползи за общото здраве на човек и животни:

  •         Укрепват костите и мускулите, като предотвратява остеопорозата.
  •         Предотвратяват развитието на рахит при децата.
  •         Спомагат лекуването на ревматизъм и артрит.
  •         Подобрява настроението ни.
  •         Дозата на витамин D в човешкия и животински организъм.
  •         Спомага за метаболизма на калция в организма на хора и животни.
  •                      Лекува проблемите на дерматит и псориазис.
  •                     Предотвратява възпроизвеждането на акне, като и „изсушава“ вече появилото се акне.

Естествено UVA лъчите имат и своите отрицателни страни. Достигайки кожата и въздействайки предимно върху меланоцитите (хормони определящи цвета на очите, косата или кожата) и фибробластите (клетки, произвеждащи колаген, еластин, хиалуронова киселина). По този начин се увреждат нишките на колагена и еластина в тялото, което води до видимите прояви на фотостареенето – дълбоки бръчки, неравна повърхност, пигментации и разширени капиляри.

Ултравиолетовите B лъчи (UVB) обхващат вълните с дължина от 280 до 315 nm. Тези лъчи също допринасят за протичането на оздравителни процеси при съществуващи екземи, а в комбинация с UVA отговорят за красивият тен, който получаваме през лятото. Но и UVB лъчите имат своите скрити отрицателни страни - произвеждат свободни радикали, които директно увреждат продуциращи клетки на керотин, като предизвикват зачервяване и възпаление.

Ултравиолетовите лъчи (UVB и UVA) заедно изчерпват антиоксидантите в човешкият организъм, активират имунните клетки и предизвикват възпаление и цитохимични реакции. Също така променят състава на кожният себум и нарушават бариерните функции на нейната повърхност. А лесното им абсорбиране от множество клетки в кожата, включително и от ДНК молекулите води до мутации и израждане на засегнатите клетки.

Ултравиолетовите лъчи С (UVC) са вълни с дължина от 100 до 280 nm. Всъщност огромна част от тези лъчи биват абсорбирани от атмосферата и съответно много малко от тях достига повърхността на Земята. UVC притежава бактерицидни свойства, но и директно уврежда ДНК, причинявайки слънчево изгаряне. Така се засилва стареенето на кожата, като се увеличава възможността да се развие рак на кожата. Трябва да отбележим и че заедно с останалите ултравиолетови лъчи спомага за синтеза на витамин D в кожата на бозайниците и хората.

Инфрачервената радиация, която идва от слънцето също има своите добри и лоши страни. Ето няколко ползи за човешкия и животинския организъм:

  •               Бактерицидно действие – унищожава редица болестотворни бактерии.
  •              Укрепва имунната система на деца и възрастни.
  •              Спомага за лечение на кожни заболявания като уртикария, псориазис, дерматит.
  •        Tонизира кожата, тъй като увеличава притока на кръв с което кожата получава необходимите хранителни вещества.
  •        В затворено пространство инфрачервено лъчение на слънцето, влизащо през прозореца спомага за намаляване на вредата от праха върху дробовете.

Лъчите от този спектър, обаче активират ензимите разграждащи колагена като така стават причина за появата на бръчки. При проникването им в дълбочина като топлина могат да предизвикат мутации в митохондриите на ДНК. А засиленото образуване на радикали е причина за зачестяването на рака на кожата.

Зрението също не е пощадено от отрицателното действие на UV лъчите. Въздействието на UV лъчите се натрупва и в резултат се получават увреждания на зеницата, роговицата и останалите части на окото, довеждащи до редица заболявания като катаракта, дегенерация на макулата и рак на очите, които могат да доведат до слепота в по-късна възраст.

В следващата статия, другата седмица ще разгледаме ефективни защити и превенции срещу UV лъчите с вътрешно и външно приложение.

Дотогава избери луксозна защита за очите си с някой от новите ни модели слънчеви очила!